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夜ご飯をフルーチェに置き換えダイエット [置き換えダイエット]

置き換えダイエットといえば・・・

ドリンクタイプが真っ先に思い浮かびます。

他にも、クッキータイプ、ゼリータイプ、バリエーション豊富タイプがあります。

ただ、ダイエット食品って高いんですよね。

オルビスのオルビスプチシェイクが安いから買おうかなぁと思っていたのですが、

あれ、これって・・・

フルーチェに似てる!

と思いました(笑)

というわけで、早速フルーチェを買ってきました!!

1箱200gに牛乳200mlで4人分できあがります。

これを夜置き換えて食べてみることにしました。

カロリーは1人分が約80kcalなので、4人分食べても約320kcalです。

小さい頃は嫌いだったフルーチェ・・・大人になって食べてみるとなかなか美味しい!!

ドリンクタイプはどうしてもお腹がすいてしまって、なかなか続かないのですが、

これならヨーグルトをたくさん食べている感じで、しっかり満足できます。

フルーチェ1箱と牛乳で1食分約200円です。

低価格で満足感もあり、これなら無理なく続けられそうです!

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DHCの美容系サプリメント その1 [DHC サプリメント]

春を迎える季節の変わり目は、寒暖の差、紫外線や乾燥などといった肌トラブルが多くなってきます。

また、環境の変化によるストレスなどで、体調も不調になりがちです。

体調の不調はお肌に表われますので、気をつけたいものですね。

まずは、バランスの良い食事をとって、規則正しい生活で乗り切りたいところですが、
普段の生活で足りない部分はサプリメントを上手に利用しましょう。

■クリアクネア



ポツポツのないすべすべクリアを内側から。
3つのアプローチですべすべクリアを目指すポツポツ対策サプリメントです。

◎コントロール・・・皮脂の過剰分泌と、原因の増殖に、キウイ種子エキス
1日分(2粒)あたりキウイフルーツ約4個分のキウイ種子エキス末を配合。

◎サイクル・・・健康的なターンオーバーを助ける基本の栄養、ビタミンB類とビタミンC
ビタミンB1・B2・B6・C、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸を配合。

◎るおい・・・内側からのうるおいとバリア機能に、ヒアルロン酸とセラミド

過剰な皮脂分泌やターンオーバー、うるおい・バリアなどに働きかけることで、
バランスよくすべすべクリアを目指します。

■コラーゲン



◎カサカサしてハリがない、衰えが気になる方に

コラーゲンはアミノ酸が結合したたんぱく質の一種。
全身のたんぱく質量の約1/3を占めており、ハリや弾力の源となる真皮の約70%は
コラーゲンでできています。
DHCの「コラーゲン」は、魚由来のコラーゲンペプチドに、美容をサポートするビタミンB1、B2を配合してはたらきを強化。
若々しいハリやキメに役立ち、みずみずしくしなやかな美しさをサポートします。



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